Groeien in relaties
We leven continu in relatie met anderen. We kunnen niet zonder. En hoewel we dagelijks bezig zijn met relaties (in ons gezin, in onze familie, met onze partner, met vrienden, met collega's,...), is dit niet altijd eenvoudig. Relaties lopen niet altijd vanzelf en vragen regelmatig extra zorg en aandacht.
In deze module laten we jou stilstaan bij één of meerdere van je dichtste of meest betekenisvolle relaties. Aan de hand van infoteksten, video's, oefeningen en reflectie-opdrachten helpen we je om deze relaties van naderbij te bekijken en te reflecteren over de patronen die mogelijk in deze relatie zijn binnengeslopen. Hoe heeft deze relatie over de tijd heen vorm gekregen? Loop je soms vast in terugkerende patronen of wil je graag komen tot een diepere, meer authentieke verbinding?
Je zal begeleid worden om te oefenen met nieuwe, meer vervullende manieren van in-relatie-treden waardoor je beter en meer afgestemd kan reageren op je eigen relationele behoeftes en die van de ander.
Write your awesome label here.
©Love van Alexandr Milow
Kort samengevat
-
IndicatieLoop je soms vast in één of meerdere relaties? Beland je regelmatig in een conflict? Mis je een meer verbindende manier van communiceren en met elkaar omgaan? Of voel je je regelmatig eenzaam, niet begrepen of gefrustreerd?
-
Focus• Relationele en emotionele behoeftes• (Verbindende) communicatie• Relationeel netwerk• Relatiepatronen• Pijnplekken uit de jeugd en de volwassenheid
-
Doel
Jezelf en de andere(n) beter leren begrijpen door zicht te krijgen op terugkerende patronen in betekenisvolle relaties. Verkennen in welke mate er tegemoet gekomen is aan je relationele behoeftes. De link leren leggen tussen vroegere pijnlijke ervaringen en je huidig gedrag en waarom dit soms niet strookt met wat je écht nodig hebt binnen je relatie(s).
-
Doelgroep
- Adolescenten
- Volwassenen
-
Inspiratiebronnen
- Hechtingstheorie
- Emotionally Focused Therapy
- Schematherapie
- Zelfdeterminatietheorie
- Communicatietheorie & geweldloos communiceren
Ontwikkeld door
Celine Hinnekens
Hoe ga je te werk?
We hebben voor jou 6 secties ontwikkeld die je zullen helpen om je meer bewust te worden van hoe je je verhoudt tot anderen en die je laten ontdekken hoe je tot meer authentieke, diepgaande en vervullende relaties kan komen. Voel je vrij om de secties één voor één te doorlopen of meteen naar de sectie van je keuze te gaan.
Elke sectie is opgebouwd uit verschillende bouwstenen. Afhankelijk van het icoontje is dit een video, tekst, opdracht, vragenlijst,... De inhoud van de bouwsteen wordt zichtbaar als je klikt op het icoontje.
Telkens je een bouwsteen hebt afgewerkt, verschijnt een vinkje. Op die manier behoud je het overzicht van hetgeen je al doorlopen hebt.
