Vormgeven aan mijn bestaan

In deze module laten we jou stilstaan bij belangrijke levensthema's. Aan de hand van infoteksten, video's, oefeningen en reflectie-opdrachten helpen we je om deze thema's in de ogen te durven kijken en te reflecteren over je eigen leven: hoe heb je je leven tot hiertoe ingericht en wat kan (of wil) je veranderen naar de toekomst toe?

Je wordt gestimuleerd om bewuste keuzes te maken vanuit die waarden die voor jou belangrijk zijn, zodat je authentiek in het leven kan staan. Verder wordt je ook aangemoedigd om verantwoordelijkheid op te nemen voor je eigen doen en laten.

Write your awesome label here.

Kort samengevat

  • Indicatie

    Ben je de richting in je leven kwijt? Ervaar je het leven als weinig betekenisvol? Heb je het gevoel dat je geleefd wordt en vind je het moeilijk om authentieke keuzes te maken?
  • Focus

    • Belangrijke levensvragen
    • Manieren om met deze vragen om te gaan
    • Vormgeven aan je leven vanuit jouw waarden en drijfveren
  • Doel

    Bewust worden van belangrijke levensthema's, ze durven aangaan en je leven daarnaar inrichten
  • Doelgroep

    • Adolescenten
    • Volwassenen
  • Inspiratiebronnen

    • Focusing-georiënteerde Psychotherapie
    • Positieve Psychologie
    • Existentiële Psychotherapie


Ontwikkeld door

Claude Missiaen

MASTER KLIN. PSYCHOLOGIE
Cliëntgericht, Existentieel en Focus-Oriented psychotherapeut & supervisor. 35 jaar klinische ervaring.
Verbonden aan diverse opleidingscentra in Vlaanderen, Nederland en Polen.

Lynn Van den Eynde

MASTER KLIN. PSYCHOLOGIE
Cliëntgericht, Emotion-Focused psychotherapeute, met 10 jaar klinische ervaring.

Hoe ga je te werk?

We onderscheiden in deze modules 4 secties die je zullen helpen om op een authentieke manier vorm te geven aan je bestaan. Je kan kiezen hoe je dit aanpakt. Ofwel volg je de volgorde die wij voorstellen of je gaat ineens naar de sectie die jou het meeste aanspreekt.

Elke sectie is opgebouwd uit verschillende bouwstenen. Afhankelijk van het icoontje is dit een video, tekst, opdracht, vragenlijst,... De inhoud van de bouwsteen wordt zichtbaar als je klikt op het icoontje. Voor de meeste bouwstenen is ook een printbare pdf-versie voorzien, gemarkeerd met een paperclipje.

Telkens je een bouwsteen hebt afgewerkt, verschijnt een vinkje. Op die manier behoud je het overzicht van hetgeen je al doorlopen hebt. De module blijft voor jou toegankelijk via je persoonlijke logingegevens, ook als je je therapie hebt beëindigd.

Sectie 5 bevat bonusmateriaal, voor als je er niet genoeg van kan krijgen. In de laatste sectie kan je je feedback kwijt over deze module.

Hoe is de module opgebouwd?

Write your awesome label here.

Informatieve teksten

Je krijgt uitleg over het thema en je leert bepaalde processen beter te begrijpen

Zo leer je bijvoorbeeld welke grote levensthema's het mens-zijn typeren en met welke uitdagingen ieder van ons geconfronteerd wordt.
Write your awesome label here.

Illustratieve video's

Je verwerft meer inzicht in het thema aan de hand van verhelderende filmpjes

Dirk De Wachter probeert bijvoorbeeld een antwoord te bieden op de fundamentele vraag of het leven zin heeft.
Write your awesome label here.

Reflectie-opdrachten

Je wordt uitgenodigd om na te denken over hoe je je met het thema verhoudt.

Je verkent bijvoorbeeld welke strategieën en vaardigheden jij in huis hebt om tegenslagen het hoofd te bieden.
Write your awesome label here.

Oefeningen

Je gaat actief aan de slag om veranderingen in je persoonlijk leven te realiseren

Zo krijg je oefeningen aangeboden die je helpen ontdekken welke waarden en idealen voor jou van belang zijn.
Write your awesome label here.

Symbolische medailles

We belonen je graag voor je inspanningen om aan je mentaal welzijn te werken

We vatten samen waarmee je aan het werk bent gegaan en we bekrachtigen je proces met een treffend gedicht, een verhelderend citaat of een humoristische cartoon.